抗加齢医学

５・６・７月は通常の診療以外に学会や勉強会が多くて忙しいです。

先日も日本抗加齢医学会総会に行ってきました。

最近テレビや書店で良く見聞きするようになったアンチエイジング、長寿遺伝子、テロメアなどなど。これらのことを研究、実践し健康長寿の実現を目指す日本最大の医学会です。

どのシンポジウムもその道の第一線で研究されている先生方のお話でとてもおもしろく大変勉強になります。

バランスの良い食事と睡眠、そして適度な運動。頭ではわかっていてもなかなか・・・

特にタバコはダメですよ。はやく死んじゃいますよ。
たばこの煙には約４千種類の化学物質と約60種類の発がん性化学物質が含まれています。たばこの煙は肺などの呼吸器系だけでなく、いくつかの発がん物質は血流に乗って運ばれ、あらゆる臓器に影響が及びます。

がんをはじめ冠動脈疾患や脳卒中、白内障、股関節骨折などいろいろな疾患を引き起こす原因になります。

そして受動喫煙でも肺癌や冠動脈疾患、子供の中耳炎や乳幼児突然死症候群なども引き起こす可能性が高いと言われています。もちろん歯周病の原因でもあります！

体内時計や時計遺伝子の講演もありました。
人間の1日約24時間の正しいリズムは、脳幹にある視交叉上核に時計中枢がありリズムを発振しています。これらは、光刺激を目の網膜にあるセンサーでとらえて視交叉上核に伝達され、時計のリズムが修正されます。
なので朝日をあびて目覚めることが重要で、これで体内時計リズムがリセットされます。それと夜ベットの中でいつまでもスマホやタブレットPCなんかをいじっていちゃダメです。あの画面のバックライトもかなり強い光刺激なので、明暗リズムが狂うと考えられています。

これ以外にも体の中には沢山の細胞時計が存在します。もうひとつ大事なのが摂食リズムです。例えば海外に行った際の時差ぼけです。これは明暗リズムがずれて起こりますが、食事の時間を日本にいる時から現地時間に合わせていると体内時計は食事刺激で同調されていきます。
このように明暗刺激による視交叉上核のメインの時計と肝臓などの末梢時計すべての調和が大切です。

現代社会では乱れがちな生活リズムですが、朝日を浴びてめざめ、バランスのとれた朝食をしっかりと食べるのが、アンチエイジングにも病気を治すのにも大切なんですね。

いろんなマスク

近頃マスクをしている人がとても多いですね。ちょっと前まではインフルエンザ対策で、この季節は何と言っても花粉症対策でしょう。
歯医者は一年中つけていますけど。

マスクにも色々な種類があります。
数年前に話題になったSARSや新型インフルエンザの時にテレビなんかで良く見かけるようになったのがN95マスク（微粒子防塵マスク）です。
病院などでは結核病棟に行くときに医療従事が装着しています。
こんな感じのマスクです。

米国防塵マスク規格の一つで、Nとは Not Resistant to oil（耐油性無し）で、95とは塩化ナトリウムの試験粒子（0.075μm）での過効率が95％以上の意味です。
 一般的に僕たちの使っている医療用のサージカルマスクより厳しい条件下で測定されますので性能は良いです。


今僕の使っているマスクはこれです。

 ●BFE（細菌濾過効率）　　＞９９％（ブドウ状球菌（約3μm）
●PFE（微粒子濾過効率）　＞９９％ポリスチレン粒子（0.1μm）
●△（Delta）Ｐ≦1.6mmH2O/cm2
●液体浸透耐圧（FR）　120mmHg

 呼気抵抗（デルタP）はマスクして息苦しくないかを見ています。いくら外から何も入らないくらいシールドしても息も吐けないんじゃ困りますよね。

で、医療で結構重要なのが液体浸透耐圧）とか血液不浸透性（FR）というものです。人間の血圧に相当する圧でマスクに合成血液をかけるとどの程度マスクに染み込むかを見ています。昔のガーゼマスクでは血が着くと染み込んでしまいます。僕のマスクは120mmHgなので、正常値の血圧の場合は大丈夫だけど高血圧の圧には耐えられないということでしょうか？血圧に合わせる必要はないような気がしますが・・・
動脈も大きく傷つければドバッと出る。血管に針の穴の様に傷つけると噴水のように吹きあがります。

これはマスクにさらにフェイスシールドがついた手術用マスクです。

昨年起こった原発事故の映像で事故処理にあたられていた方々が装着していたものはおそらくベント付きN100と思われます。

もちろん放射線そのものやガス状の放射性物質にはまったく効果はありませんが、放射性微粒子の吸入防止に一定の効果が得られます。

 
そして今もっとも必要とされている花粉症対策マスクですが、ディスカウントストアや薬局等で売っている、一番安いマスクで十分でしょう。
花粉のサイズは10～100μmくらいですから何でも大丈夫。

これがどのくらいの大きさかと言うと、僕はとっても目がいいので50μくらいなら肉眼で見えると思います。

ちなみに他の物質の大きさは細菌が0.5～5μmくらい、インフルエンザウィルスで0.08～0.12μmくらいのサイズになります。
大事なのは安いマスクをこまめに新しく清潔にすることです。
さらにマスクを外す時はマスク表面に極力触れないことが大切です。表面は雑菌だらけですから、外側を中折にまるめて捨てるのがいいですね。
（最近マスクを外すと頬にマスクのゴムの跡がついている。10年くらい前は考えられなかったのに。）

診療室補修工事 その３

床の補修工事も無事終了！

床の補修工事をして下さった業者さんは、みなさん親切で仕事もキレイ！

さすが職人といった感じです。

材木を切ったり、釘を打ったりクロスを切って糊で貼ったりと細かい作業もテキパキ進んで、終わった後はチリひとつも落ちていませんでした。

ザ職人ですね。現場責任者が優秀な指揮官だと、いい仕事ができるんですね。

私も見習わないといけません。

さて、次はいよいよ歯科器材の搬入と設置です。

バラバラの治療台を組み立てていきます。

これだけ世の中には歯科医院が多いのに、こちらの業界は半人前です。
素人に毛が生えた程度ってところです。
ザ職人集団とは程遠いですね。
これではいけません。
本を正せば我々歯科医師に問題があるのでしょうが・・・

歯科機材屋さんも材料屋さんも担当の方は一生懸命でとっても良い方たちなんです。

なんとか治療台も設置されて、診療に間に合いました。

内装担当の工務店のみなさん、歯科機材屋さんありがとうございました。

少しはキレイになった診療室で気持ち良く治療を受けていただければすれしいです。

私も歯科職人としてもっと頑張らねば！

診療室補修工事 その２

据え付けてある診療機材をすべて撤去したあとはいよいよ床の補修です。

待合室の床のクラックも補修しました。

待合室の床

診療室もクロスを剥がして床の補強工事です。

そして最後はきれいにクロスを貼って床補修終了！

明日は診療台を元にもどす工事です。

閉院！？

治療で使うイスがバラバラになってしまいました。

もちろん閉院ではありませんよ！

医院の入り口のドアの修理と、老朽化と地震もあったので底上げしている床のメインテナンスです。

治療中に床がズドン！なんてことになったら大変ですからね。

それにしても見事にバラバラ状態です。

治療のイスがないと広いなぁ〜

もともとスペースは広くて平均的な歯科医院の2軒分くらいあるんです。

ごちゃごちゃしているとこれでも狭く感じてしまいます。

これを機に医院内の整理整頓をしようかなぁ〜

仕事始め

さて今日から２０１２年の仕事始めです。

私の医院は１月６日から診療開始なんですが、私自身は４、５日と他の病院でバイトがあるので今日から診療スタートです。


今年の医院のテーマは、｢美容と健康、アンチエイジング！！｣

老若男女みなさん健康的に美しくです。

もちろん私自身もうんと努力しないとダメなんですが。

今年も一緒に元気に頑張りましょう！

happy new year 2012

 明けましておめでとうございます

みなさまにとって、健康で幸せいっぱいの一年になりますように

東京タワーのイルミネーションもとってもキレイです。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。